拍打天枢穴的好处

发布时间:2018-04-09     发布人:千百媚

拍打天枢穴的好处天枢穴在肚脐两旁,是上下腹的分界,人的上半身为阳,下半身为阴,故天枢穴同时也是阴阳转换的枢纽,经常按揉拍打此穴,既能治疗消化不良、腹痛等肠胃疾病,又能对腹泻和便秘起到很好的双向调节作用。

大香萑国产线视频免费如果是便秘症状,就把两手中间的三个手指并拢,在肚脐两侧两寸处找到开枢穴,用中指指腹点按拍打天枢穴约10分钟,重点点按拍打左边的天枢穴(因为左边可以促进排便),每天多操作几次,效果就出现了。如果是腹泻症状,则需要采用艾灸法,将艾条对准天枢穴灸20分钟左右,因为腹泻属于寒性,所以用灸法会取得更好的疗效。

 

大香萑国产线视频免费天枢穴还可以改善我们的睡眠状况,很多人失眠就是由“胃不和“引起的,坚持拍打按摩天枢穴就可以收到意想不到的效果。

 

大香萑国产线视频免费除此之外,天枢穴对于减脂塑身还有非常明显的效果。减肥在于减腹,减腹在于温腹,,每天坚持拍打按摩天枢穴在内的整个腹部,就可以慢慢改善脏腑气机,减少体内湿气,从根本上减少脂肪的堆积。怎么做呢?有三个方法最为见效。

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1、每周拍腹排毒一次,就可无毒一身轻

 

在肚脐两边和下腹部脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手用力拍打半小时左右。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点,这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水,能加速排毒。每周拍一次,连续几周,你就会发现拍出的痧斑逐渐减少,到最后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了,自然就起到了减脂塑型的作用。

 

大香萑国产线视频免费2、每天敲天枢穴排便减肥

 

大香萑国产线视频免费天枢穴属于胃经,又联系大肠,最能通肠道、排宿便,是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了,脂肪就不会堆积。天枢穴每天至少敲打两次,每次5~10分钟。

 

3、每天揉腹三次,胜吃人参一支

 

大香萑国产线视频免费俗话说,揉腹治百病,可见揉腹的好处,尤其是小腹是阴中之阴,寒气最爱聚集的地方。手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热,不但可以有效的驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴增阳。每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起,或36的位数也可以。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好。

 

以上三种方法为你提供了一套绝佳的减肥方案。通过调节经络,既能减脂,又能降压。随着体形一天天瘦下去,身体也会逐步健康起来。开始行动吧,一旦开始就不要停下来,坚持一个好习惯就会让你受益一辈子。

 

大香萑国产线视频免费二、  拍打脾经袪湿气  大病小病自己消

 

大香萑国产线视频免费   最安全最有效且持久的健脾方法就是揉按拍打脾经。因为脾经主管着身体内营养的运化和气血的运行,功能非常强大,被称为“气血生化之源”,任何疾病都是在人体内有瘀血的情况下生成的,而脾正具备生成、运送气血的两大功效,不可不通。所以拍打按摩脾经可以迅速增强人体的气血,把新鲜的养料输送到身体各个部位,让血液总是保持一种畅流、充溢的状态。没有瘀血的堆积,我们就不会再为疾病所困扰了。

 

三  减体重、治胃病,按摩公孙好处多

 

 

大香萑国产线视频免费公孙穴是脾经的络穴,入属脾脏,联络胃腑,又和位于胸腹部的冲脉直接相通,是八脉交汇穴之一,所以可兼治脾胃和胸腹部各种疾患。我们都是炎黄子孙,黄帝复姓公孙,名轩辕,公孙穴以黄帝的她命名,正是取帝王居中央而统治四方之意。

 

作为统领全身的穴位,公孙穴最直接、最明显的功效体现在胸腹部。胸部、腹部的一切问题,比如腹胀、心痛、胃痛、不明腹痛等都可以通过公孙穴得到治疗或缓解。

 

大香萑国产线视频免费公孙穴还有抑制胃酸分泌的作用,所以想减肥却饥饿难耐的人可以常按揉刺激此穴,达到耐饥的目的。很多人平时工作很忙,没有时间减肥,可以在工作或学习时将一只脚向外翻,用另一只脚的足跟踩压公孙穴,从而达到理想的减肥效果。

 

大香萑国产线视频免费此外,公孙穴也可以辅助治疗一些妇科病症。原因何在?中医认为,公孙穴通冲脉,督、任、冲三脉皆起于胞宫,其中冲、任二脉与女子月经、生育有着非常紧密的联系。因冲脉具有含蓄十二经气血的作用,所以按摩公孙穴就等于对人体十二经的气血进行一次全面疏导,行瘀止痛的功效特别好。

 

大香萑国产线视频免费公孙穴有许多种取穴方法,但是我一般把公孙穴看作一个区域,在脚拇指跟后有一块很大的脚掌骨,在脚内侧沿着这个骨头按压,压到最具有酸胀或酸痛感的那一点,就是属于你自己的公孙穴。

 

大香萑国产线视频免费每天按摩拍打公孙穴50次左右,对脾胃有很好的调理作用。